بهترین دمنوشهای گیاهی برای نفخ شکم
تاریخ انتشار: ۲۷ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۶۳۰۶۳
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ نفخ شکم و گرفتگی معده یکی از بدترین مشکلاتی است که میتواند در هر زمانی رخ دهد. این مشکل آزار دهنده را میتوان با برخی از دمنوشها کنترل و حتی درمان کرد. اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده مؤثر نیست و تنها میتواند معده شما را پر کند، اما در این قسمت چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که خواص آرام بخشی قوی دارند و میتوانند به نفخ شکم کمک و حتی آن را محدود کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
دمنوش ضد نفخ زنجبیل
زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای حالت تهوع است که براساس تحقیقات، مصرف ریزوم آن باعث کاهش علائم سوء هاضمه از جمله نفخ شکم میشود.
*هنگام تهیه دمنوش زنجبیل، بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید تا از خواص ضد التهاب آن بهرهمند شوید.
مواد لازم:
تکهای از زنجبیل تازه و خام
۲ فنجان آب
۱ قاشق غذاخوری عسل
نصف ۱ عدد لیمو
طرز تهیه:
پوست زنجبیل را با پوست کن، بگیرید و سپس آن را به صورت ورقههای نازکی برش دهید (اگر میخواهید دمنوشی قوی داشته باشید زنجبیل را رنده کنید). سپس آب را در قوری به جوش آورید و تکههای زنجبیل و لیمو را به آن اضافه کنید، قوری را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه کمی خنک شود و در نهایت با عسل شیرین کرده و میل کنید.
چای ترش
آلدوسترون توسط غدد فوق کلیوی تولید میشود و هورمونی است که سطح سدیم و پتاسیم را در بدن تنظیم میکند. مقدار زیاد آلدوسترون باعث میشود کلیه ها، آب و سدیم را در خود نگه دارند که به نوبه خود منجر به نفخ میشود.
در یک مطالعه علمی ثابت شده است که عصاره گیاه چای ترش به تنظیم این هورمون کمک میکند و علائم فشار خون را کاهش خواهد داد. به علاوه این گیاه خاصیت ادرار آوری دارد.
مواد لازم:
۲ فنجان گل چای ترش خشک شده
۸ فنجان آب
¾ فنجان شکر
تکههایی از لیمو برای تزیین
طرز تهیه:
آب و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و سپس روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید و شکر حل شود، سپس از روی حرارت برداشته و گلهای چای ترش را به آن اضافه کنید، درب ظرف را گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس از صافی رد کرده و در فنجانی بریزید، در نهایت با یک برش لیمو تزیین کرده و میل کنید.
دمنوش بادرنجبویه
بادرنجبویه گیاهی از خانواده نعناع میباشد و خاصیت تسکین دهندگی دارد، یعنی به تسکین گاز، نفخ و سوء هاضمه کمک میکند. در حقیقت، در یک مطالعه آزمایشی که در سال ۲۰۰۶ انجام شد، نشان داد که یک داروی گیاهی حاوی بادرنجبویه و چندین گیاه دیگر در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر مؤثر میباشد.
*همچنین دمنوش بادرنجبویه به عنوان خواب آور و تسکین اضطراب نیز مصرف میشود.
مواد لازم:
½ فنجان برگهای بادرنجبویه
۲ فنجان آب
عسل و شکر به منظور طعم دهی
طرز تهیه:
آب را در یک قوری بجوشانید، برگهای بادرنجبویه را خرد کنید و درون قوری بریزید و درب آن را ببندید، به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید، در صورت لزوم دمنوش را از صافی رد کرده و در صورت تمایل آن را شیرین کنید.
دمنوش بابونه
دمنوش بابونه به بهبود خواب کمک میکند، اما این دلیل نمیشود تا هر شب قبل از خواب آن را میل کنید! گلهای خشک بابونه حاوی ترپنوئیدها و فلاونوئیدها میباشد که خاصیت ضد التهابی را به این گیاه بخشیده است. گل بابونه سلامت دستگاه گوارش را تقویت کرده و به طور سنتی برای درمان اختلالات دستگاه گوارش مورد استفاده قرار میگیرد.
مواد لازم:
۴ قاشق چای خوری گل بابونه خشک شده
۴ فنجان آب
عسل یا شکر برای طعم دهی
طرز تهیه:
ابتدا در یک قوری آب را به جوش آورید، سپس گلهای بابونه را به آن اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید و در نهایت مخلوط را از صافی رد کرده و برای شیرین شدن میتوانید از عسل یا شکر استفاده کنید.
دمنوش رازیانه
آنتی اکسیدانهای موجود در رازیانه به آن خاصیت دارویی داده و موجب خوش طعم شدن آن میشود. رفع نفخ و گرفتگی با روغن گیاهی رازیانه مؤثر نمیباشد و باید از دانه آن دمنوشی خوش طعم و خوشمزه تهیه کنید.
مواد لازم:
۱ قاشق چای خوری دانههای رازیانه
۱ فنجان آب
عسل یا شکر به منظور طعم دهی
طرز تهیه:
ابتدا با استفاده از هاون یا گوشت کوب دانههای رازیانه را له کنید تا روغن آن استخراج شود و سپس دانههای له شده را با آب در یک قوری بریزید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد و فراموش نکنید که درب قوری را ببندید و در نهایت از صافی رد کرده و در فنجانی ریخته و با عسل یا شکر آن را شیرین کرده و میل کنید.
دمنوش نعناع فلفلی
نعناع فلفلی دارای خاصیت تسکین دهندگی میباشد و گرفتگی و التهاب معده را کاهش میدهد. روغن منتول در نعناع به رفع نفخ شکم کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود میبخشد.
مواد لازم:
۱ مشت برگ نعناع فلفلی شسته شده
۱ فنجان آب
عسل یا شکر به منظور طعم دهی
طرز تهیه:
ابتدا آب را به جوش آورید، سپس برگهای نعناع را به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید، به مدت ۵ دقیقه صبر کرده و از صافی رد کنید و در صورت تمایل از برش لیمو، عسل یا شکر استفاده کرده و میل کنید.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: میل کنید آن اضافه کنید دمنوش عسل یا شکر دقیقه صبر مواد لازم روی حرارت فنجان آب نفخ شکم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۶۳۰۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درمان گیاهی ریزش مو
آفتابنیوز :
چای سبز در برگیرنده مقادیر زیادی از آنتی اکسیدانها و نیز آنزیم ها، اسیدهای امینه و مواد شیمیایی گیاهی همچون پلی فنول هاست. چای سبز شامل ویتامین B، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم و کافئین است. این گیاه در برگیرنده آنتی اکسیدانهای فراوانی است که رشد موها را بیشتر میکند. اپی گالوکاتچین گالات مهمترین ترکیب چای سبز است که در حدود %۱۱آن را تشکیل میدهد اپی گالو کاتچین دارای نقشهای متعددی است که با تاثیر بر روی آنزیم ۲آ لفا ردوکتاز از ریزش ارثی مو پیشگیری میکند.
باعث بر طرف کردن ضایعات Psoriform و نیز هپیراکراتوز بافتی و نهایتاً چربی سرمی شود. کاتچین موجود در آن خاصیت مهارکنندگی ۵ آلفا ردوکتاز را دارد که DHT را مسدود میسازد. DHT یکی از علل کلیدی ریزش مو محسوب میشود. این ماده میتواند رشد موهای جدید را ترویج کند و از بروز مشکلات رایجی همچون شوره و پوست سر خشک پیشگیری نماید. تحقیقات علمی نشان میدهد این ترکیب دارای خواص بسیار با ارزش برای درمان ریزش مو است
منبع: خبرگزاری مهر